2019-12-20 # 2019-12-20 今週は毎日早寝早起きを実践した 23時に寝て 7時に起きる 今週比較的調子がよかったので やっぱり睡眠は大事なんだと思った はあ〜いい気分で 週末に入れる幸せ あした予定があるけど それを終えればだいぶハッピー 今夜はゆっくり映画でも見たいなあ 体力:5 メンタル:8