よかったこと
- 重めのタスクをひとつ片づけた
- もうひとつタスクを片づけた
- 席を移動して仕事できた
- 半袖に慣れてきた
- 楽しく会話できた
- 昨日より早く帰れた
よくなかったこと
- すこし気が重いタスクに着手した
- 雑談しすぎて疲れた
- いまいちやるべきことに没頭できなかった
- 朝暑すぎて汗かいた
こうやってみると、すべてにおいて100点じゃないとネガティブな気持ちになるっていうのがわかる。
完璧主義やめたらだいぶしあわせになれそう。
今日そんなに悪い日じゃなかったのに、いまあんまり気分よくない。ひとつでもいまいちなことがあるとそれがひっかかる。
