# 2019-11-20

• 今日できたこと
• 起きてすぐ正座して瞑想できた
• 窓を開けて日光浴びれた
• 洗濯物を入れた
• 朝ごはんしっかり食べれた
• きっちりタスクを整理できた
• 以下、雑記
• ただちょっと最近また悪い癖が出てる
• 先延ばし癖やマルチタスク
• シングルタスクでひとつひとつ片付けたいのに
• 注意散漫でついあちこち手を出してしまう
• 肝心のタスクが一向に終わらないという
• 結局あんまりやりたくないタスクはそうなりがち
• やりたくないからこそさっさと片付けたいなあ
• 体力:4
• メンタル:6